После родов молодой маме необходимо формировать свой рацион из тех продуктов, что можно есть без опасения за здоровье малыша.

Состав женского молока и его полезные свойства зависят от питания кормящей мамы. Особенно важно придерживаться здорового рациона в первый месяц кормления.