Как улучшить спермограмму
При проблемах у пары с зачатием ребенка сразу паниковать не стоит - вероятно, что помочь можно, если улучшить показатели мужской спермограммы. Именно низкое качество семени в 40 процентах случаев служит причиной трудностей с зачатием. При этом врачебное вмешательство, зачастую, не требуется, и справиться с проблемой можно самостоятельно.
Очень важно, что анализ спермы - это не только неотъемлемая стадия подготовки при планировании беременности. Своевременное обращение к врачу может помочь в выявлении множество болезней мочеполовой системы, на ранних стадиях определить простатит, инфекционные заболевания.
Основные признаки низкого качества спермы
Самая частая проблема с мужским семенем, из-за которой оплодотворение яйцеклетки практически невозможно, - это низкая активность сперматозоидов. Но даже в том случае, если оплодотворение успешно проходит, для плода это чревато физическими недостатками, ранними выкидышами, хроническими заболеваниями у рожденного ребенка.
Помимо активности сперматозоидов, важно выявить и общее их количество в семени. Неправильная работа яичек, такие заболевания, как варикозное расширение вен в мошонке (варикоцеле) решаются быстро, правда, только с помощью хирургического вмешательства.
Улучшаем спермограмму в домашних условиях
Лучший способ, как улучшить спермограмму, - это ведение здорового образа жизни. Употребление алкоголя в больших количествах, курение, употребление в пищу низкокачественных продуктов, авитаминоз - первым делом все это бьет по мочеполовой системе мужчины. Нередко один лишь отказ от перечисленных вредных привычек приводил к тому, трудности с зачатием преодолевались, а качество семени заметно улучшалось.
Не стоит обделять вниманием и такие вещи, на первый взгляд незначительные, как посещение бань и саун. Не секрет, что яички неспроста выведены из организма мужчины и помещаются в мошонке - так поддерживается более низкая температура 34 градуса, и высокие термальные нагрузки в горячих ваннах или банях на пользу детородным функциям явно не идут. То же самое можно сказать и об электромагнитном излучении, например, от ноутбука. Работа с лаптопами, размещенными на коленях, должна быть если не прекращена, то сведена к минимуму.
Но самая частая причина ухудшения спермограммы заключается в недостатке в организме мужчины полезных элементов и витаминов, низкая активность половых желез, что выливается в недостаток гормона тестостерона. Самый эффективный способ побороть эти проблемы - принимать специальные препараты, влияющие на потенцию и содержащие такие элементы, как цинк, марганец, а также витамин Е. Так как не все гормональные препараты в равной степени безопасны, важно заранее проконсультироваться у специалистов. Врачи, основываясь на данных анализа спермограммы, сами предложат самый эффективный способ улучшить качество семени.
Как видите, способов, как улучшить показатели мужской спермограммы, насчитывается множество. Все они длительные, так что планированием беременности нужно начинать заниматься как минимум за год до зачатия.
