Как убрать живот после кесарева сечения

Многие молодые мамы, роды которых протекали не естественным путем, задумываются над тем, как убрать живот после проведенного кесарева сечения. Физическая форма любой женщины после беременности далека от идеальной - прибавляется лишний вес, а в области брюшной полости формируется так называемый «фартук» - обвисший участок кожи и жировых складок. Физические упражнения для прошедших через кесарево женщин - это неподходящий вариант.

Значительные нагрузки после любой операции на брюшной полости оказываются под строгим запретом на срок от полугода, а в случае с кесаревым сечением и на все 8-10 месяцев. По этой причине для того чтобы убрать живот после родов необходимо прибегнуть к некоторым альтернативным методам.

Способы избавиться от обвисшего живота

Молодым мамам будет из чего выбирать, так как способов вернуть живот в изначальное состояние насчитывается сразу несколько. При этом все из них можно практиковать практически сразу же после выписки из больницы.

Массаж. Уже в течение первых суток после операции кесарева сечения женщины могут начать работать над внешним видом живота. До заживления шва движения должны быть максимально осторожными, но после выписки интенсивность занятий можно увеличить. Эффективность массажа можно увеличить, используя специальные масла, тонизирующие кожу.
Кремы для похудения - аналог массажных масел. О том, как убрать живот после кесарева сечения с их помощью стоит задуматься еще и потому, что данные препараты не требуют большого времени, которого у молодой мамы и так не много. Наносится крем после водных процедур, быстро впитываются и эффективно сжигают излишки жира. Двойную роль выполняет и специальное белье для женщин, прошедших через кесарево сечение. Оно выполняется по виду корсета, снимает нагрузку с позвоночника, предотвращает расхождения шва при больших нагрузках, способствует уменьшению объема живота.
Контрастные обертывания - вариант, который не столько убирает жировые отложения, сколько придает коже упругость и подтянутость. Сначала вокруг живота наматывается ткань, смоченная в горячей воде. Высокая температура способствует расслабленности, поры открываются и дышат. После остывания «пояса» его заменяют на аналогичный, но смоченный в холодной воде. Процедуру повторяют каждый день.
Питание. Такие эффективные методы, как диеты, мамам противопоказаны. Во время кормления грудью они должны заботиться о том, чтобы малыш получал с молоком все необходимые ему полезные элементы и витамины. Единственное, можно убрать или ограничить объем потребляемых сладостей, жирных продуктов, мучных изделий. Наряду с этим не стоит злоупотреблять пищевым добавками, такими как зеленый чай и кофе.

Для того чтобы убрать животик после родов путем кесарева сечения может уйти довольно много времени - в среднем 2-3 месяца процедур. Но при последовательной практике описанных методов результат не заставит себя ждать, и былая форма и красота обязательно вернутся.