Режим дня новорожденного
Молодым мама не так-то просто следовать режиму дня своего новорожденного ребенка. Без исключения все дети бодрствуют не только в светлое время суток, но также и в ночное. Все это неизменно оказывает влияние на жизнь и распорядок дня матери, других членов семьи.
Хронический недосып, бесконечны заботы о новорожденном и прибавляющиеся хлопоты по хозяйству - все это влияет на эмоциональный фон женщины далеко не положительно. Поэтому особенно важно как можно быстрее выявить режим дня младенца и подстроиться под него. Конечно, каждый ребенок имеет индивидуальные особенности, также нельзя один раз организовать распорядок дня и придерживаться его длительное время. Тем не менее общие моменты, касающиеся поведения младенцев в тот или иной промежуток времени существуют.
Обычный день жизни новорожденного
В течение первых трех месяцев жизни активностью малыши не отличаются. Большую часть времени они либо уютно спят в своей кроватке, либо просят покормить их. В среднем новорожденные спят от 16 часов в сутки, а у некоторых ребят на сон уходит вплоть до 22 часов. Все бы ничего, но вот только спать у младенцев принято урывками, в промежутках между которыми они непременно тревожат домашних надрывным криком.
Однако почти у каждого малыша в течение суток выделяется два периода, когда сон становится особенно протяженным и крепким (в среднем по 3-4 часа без перерывов). Выявить эти периоды - хорошая возможность для матери совместить свой распорядок дня и режим своего любимого малыша.
Также и кормление ребенка возрастом до 3 месяцев продолжается строго по часам. Врачи отмечают, что в течение светлого времени суток младенцы требуют молока почти каждые два часа, а ночью активность новорожденного уменьшается. При этом дети нередко путают день и ночь, и особенно часто это случается при их недомогании - кишечных коликах, несварении и т. д.
Можно ли подстроить младенца под режим дня матери?
Молодая мама может в течение буквально одной недели после выписки из больницы определить, какой режим дня новорожденного характерен именно для ее ребенка, подстроиться по него и существенно упростить себе жизнь. Однако очень важно понимать, что стараться привить малышу свой собственный распорядок дня не стоит. Во-первых, это все равно вряд ли получится, во-вторых, насильственное кормление или укладывание спать - это все стресс для малыша. Имейте в виду, что младенцы плачут не из вредности, но только тогда, когда их действительно что-то беспокоит, они голодны или плохо себя чувствуют.
Некоторые дети возрастом до полугода часто просыпаются посреди ночи, при этом не требуют материнского молока. Чтобы уход за новорожденным протекал максимально легко, помимо режима сна, не лишним будет обеспечить благоприятные условия в помещении, где спит малыш. Это немного прохладный и влажный воздух. В теплое время года достаточно в течение получаса проветривать комнату прежде, чем укладывать ребенка ко сну.
После выписки из больницы возьмите в привычку отмечать время, когда малыш будет бодрствовать, кушать или спать. По этому режиму дня своего новорожденного ребенка вы сможете ориентироваться в дальнейшем. Благодаря этому времени у вас будет хватать не только на семью, но и на отдых, свои собственные увлечения или хобби.
