Как правильно вводить прикорм
Четких норм, регламентирующих, как правильно в рацион малышей вводится прикорм, не существует. График введения более твердых по консистенции, чем мамино молоко, продуктов зависит и от темпов роста ребенка, и от его здоровья, и от того, доношенным или недоношенным он появился на свет. Большую роль играет и тип вскармливания.
Например, широко практикуется, когда малыши на искусственном вскармливании получают первый прикорм несколько раньше, чем остальные дети. В среднем уже с 5 месяцев в молочные смеси добавляется немного растительного масла (не больше 3 мл). Все подобные случаи – особенные, и в данной статье рассматриваются исключительно правила введения прикорма для малышей с нормальным развитием, находящихся на грудном вскармливании по требованию.
Когда вводить прикорм
Для начала разберемся со сроком, на котором малышу без опаски можно предлагать пищу, дополняющую мамино молоко. Согласно рекомендациям ВОЗ, оптимальный срок в большинстве случаев – 6 месяцев. Но лучше ориентироваться на вес ребенка – он должен достигнуть 5-6 килограммов. Еще один сигнал о начале прикорма – появление первого зуба. К этой поре дети ежедневно потребляют 800-900 мл материнского молока.
К прикорму не относятся фруктовые соки. Когда-то считалось естественным, если каплю сока добавляли в молоко уже на первом месяце жизни ребенка. Сегодня же в небольших порциях (не больше 30 г) в качестве десерта этот продукт можно вводить с 4 месяцев, а если раньше, то только по рекомендации врача.
Какой прикорм лучше давать первым
На протяжении первых месяцев прикорм должен быть довольно жидким, и лучший вариант – это измельченные до консистенции пюре овощные смеси. Полностью жидкий продукт, такие как суп или бульон, запрещен до 3-летнего возраста. Вводится прикорм постепенно, малыми порциями, причем перекармливать малыша, заставлять его съесть больше, чем он может сделать с удовольствием, не стоит.
Как только объем съеденного за один раз достигнет 100 г, постепенно начинаем уменьшать количество грудного молока. Оптимально – на 50-100 мл каждый месяц, так что к возрасту 9-12 месяцев малыш уже употребляет всего 200 мл в сутки. Что касается порядка употребления малышом молока и твердой пищи, то здесь ограничений нет – прикорм можно давать и перед приложением к груди, и после него.
Соблюдать рекомендации, регламентирующие, как правильно вводить прикорм, очень важно и для здоровья ребенка. Необходимо следить за возможными проявлениями аллергических реакций у малыша на новую пищу – покраснения на коже, боли в животе, нарушения стула. При их появлении один продукт заменяется другим.
Главная цель прикорма – подготовить детей к пище «с общего стола», то есть твердой. Но спешить с этим не стоит, и на время болезни или в течение недели до и после прививки снова ограничиваться лишь грудным молоком. Ориентируйтесь, что примерно с 8 месяцев ваш малыш уже должен употреблять относительно грубые продукты (пюре с твердыми комочками), а с года – обычную семейную еду.
Если вы знаете, как правильно в рацион малышей вводится прикорм, сложностей у вас в семье не возникнет. Ребенок будет принимать новые продукты с удовольствием, раньше можно будет отказаться от грудного вскармливания.
