Как определить жирность грудного молока

Можно ли самостоятельно и как именно определять жирность материнского грудного молока? На протяжении первых месяцев жизни мамино молоко – единственная допустимая пища, и только при невозможности грудного вскармливания врачи советуют заменять ее смесями. От его состава зависит, будет ли ребенок получать необходимый запас питательных элементов, необходимых для нормального развития.

Женское грудное молоко, согласно определению ВОЗ, в среднем насыщено жирами чуть менее 4%. Чем большее содержание жиров в питании, тем оно гуще. Одна из самых частых причин замедленного набора веса у младенцев – это именно недостаток жиров в молоке. Способы решить проблему существуют, и самый простой из них одновременно является и самым действенным – правильное питание мамы.

Как определить жирность молока

Прежде чем бить тревогу по поводу недостатка в питании жиров, мамам нужно убедиться, что их опасения не напрасны. Нет ничего проще – для этого нужна лишь небольшая емкость с прозрачными стенками и 6 часов времени. Лучше использовать посуду с нанесенными на нее по вертикали отметками каждый миллиметр. Если таковой нет, собственноручно нанесите на бутылочку разметку.

Молоко сцеживается, заливается в приготовленную емкость, пока не достигнет отметки 100 мм. В таком виде открытую бутылочку оставляем при комнатной температуре на 6-8 часов. Произойдет химическая реакция, сливки (то есть жиры) отделятся от остальной жидкости и осядут на поверхности в виде пленки. Остается замерить ее ширину – 1 мм означает содержание жиров в молоке на уровне 1%.

Обратите внимание, что опыт нужно осуществлять с так называемым «внутренним» молоком. Состав жидкости в груди неравномерен, наиболее густая его часть находится у основания. Поэтому сперва необходимо сцедить жидкий экстракт. Но даже если молоко и не содержит 4% жиров, ориентируйтесь на состояние ребенка – бить тревогу стоит, если малыш набирает за неделю менее 120 граммов веса, а за месяц наблюдений – 500 грамм.

Можно ли увеличить жирность грудного молока?

После того, как определена жирность грудного молока, часто встает следующий вопрос – как в домашних условиях увеличить содержание жиров, повысить питательность для малыша. Решение напрямую зависит от того, как питается мама. Меню должно быть разнообразным – в обязательном порядке 3 приема горячей пищи в сутки, выпивать не менее 2 литров жидкости.

Продукты, повышающие жирность грудного молока:

любые орехи – особенно эффективен грецкий орех;
зелень – укроп, салат и т. д.;
фасоль;
молочные продукты, в особенности творог.

Но здесь каждая мама должна помнить, что резкая смена рациона может негативно сказаться на пищеварении ребенка, у него может проявиться аллергия. Поэтому новые продукты добавляем в меню осторожно, следим за реакцией крохи.

Проблема с недостатком в питании жиров случается довольно часто, как правило, решается быстро и опасных последствий для малыша не несет. Главное, во время определять жирность грудного молока.