Как пережить развод с мужем

Когда муж уходит из семьи, пережить развод женщине очень сложно. Ведь даже шаткое чувство уверенности, соответствие стандартам общества о полноценной семье, осознание себя в роли жены очень важно для каждой из нас. С детства нам внушали, что только классический вариант «мама+папа+я» является полноценной семьей. Что делать тем, кто становится «одиночками», «разведенками», нам не рассказывали. Если вдобавок развод произошел, когда у женщины маленький ребенок на руках или же когда ей немного за ..., чувство депрессии, безысходности и отчаяния накрывает с головой. Как пережить этот сложный период в жизни?

Раздел имущества

Если ты только встала с мужем на сложную дорожку бракоразводного процесса, оставь на минутку свои обиды, эмоции, выяснения отношений. Сейчас стоит не бороться за призрачное счастье или упиваться своим горем, а постараться пережить это сложное для тебя время и обеспечить будущее. Поэтому продумай изначально свой вариант деления имущества, ценностей, потом предложи его мужу.

Отдельно оговори сумму, которую он будет выплачивать на содержание ребенка после развода. В идеале, эту сумму лучше указать во время судебного процесса, но только в том случае, если у мужа нормальная официальная зарплата. Если ты знаешь, что у него есть хороший «левый» доход, пусть он сам предложит сумму, которую считает нужной. Придется поверить на слово. Если уверенности в том, что выплачивать он будет регулярно даже небольшую сумму, нет - оформляй сразу официально. Такая формальность позволит тебе быть хоть немного увереннее в финансовом вопросе.

Как привести свое психологическое состояние в норму

Теперь нужно заняться своим психологическим состоянием. Самый простой, но действенный способ, который вначале поможет пережить развод с мужем - это плечо подруги. Наревись вволю, расскажи обо всем, что накопилось. На следующий день, после того, как первый негативный ком убран, сядь и подумай, что же было не так. Только объективно, трезво, проанализируй ситуацию так, словно это твоя знакомая пара разводиться. Ведь в каждом процессе участвуют двое, к разводу вы дошли вместе. Подумай, на каком этапе вашей жизни все пошло не так, когда пришло отчуждение с мужем? Если ты чувствуешь, что в чем-то была неправа, просто возьми себе урок на будущее.

Если объективно видишь, что прилагала все силы для возрождения отношений, но ответной реакции не было, просто прими ситуацию и скажи «Спасибо!» за то, что муж смог поставить точку, а не изнурял тебя годами сложными отношениями. Спасибо за то, что благодаря разводу у тебя появился шанс найти человека, который сможет стать надежным спутником в жизни. Спасибо за то, что дети смогу видеть мать спокойной, а не нервной, ругающейся, обиженной.

Теперь пришел черед почистить жилище. Конечно, бывший муж забрал свои вещи. Но ведь наверняка есть те совместно приобретенные, которые особо ярко напоминают о нем. Например, сервиз, купленный на вашу годовщину. Кстати, если боль еще очень резкая, пережить ее поможет этот сервиз. Разбей вдребезги каждую чашку, блюдце, расскажи им, что ты думаешь.

Сейчас модно отмечать развод, и сценариев может быть несколько:

Собираются одни подруги, берут оставшиеся вещи от экс-мужа, издеваются над ними (рвут, бьют, палят), потом едут в клуб, зажигают до утра.
Если пара разводится по обоюдному согласию, тогда собирается небольшая вечеринка, дружно отмечается событие. После такого обычно расстаются друзьями с мужем, без истерик и упреков.

Самый последний, но ответственный этап, чтобы пережить развод - научиться заполнять пустоту, которая образовалась с его уходом. Пустота - это свободное время, которое у тебя есть, чтобы думать. Постарайся занять себя чем-то, что либо выматывает до предела, либо приносит удовольствие. Например, запишись в тренажерный зал, на фитнес, в бассейн, научись танцу живота или плетению африканских косичек, прочти любимую книгу, напиши свою историю. Один нюанс - смотри только положительные фильмы, слушай веселую музыку. Если ты будешь активно отторгать любые признаки веселья, жалея себя, ситуация может стать критической. Тогда без помощи психолога можно совсем потерять себя, превратившись в серую мышку, которая закрыта для новых отношений.

В среднем, психологи дают год на восстановление душевного равновесия. Пережить развод даже с нелюбимым мужем сложно, с любимым тем более. Знай, что это не приговор будущему, а время начать новую жизнь, с новыми людьми, впечатлениями, с новым счастьем. У тебя обязательно все получится!

Как пережить развод с мужем

Раздел имущества

Как привести свое психологическое состояние в норму

Комментарии